ボディートーク・アロマテラピー・氣質学…ストレスマーネージメントの指導や講習会を行っています。

各学校・企業・サークルで
ボディートーク指導講演会、セミナーを行っています。

ストレスマネージメントの講座内容を紹介します。
出前講座を行っておりますので、「お問い合わせ」より、お気軽にご連絡ください。

●体ほぐし講座

今、あなたの心と体が元気になる体ほぐし講座です。
仲間を集めて体ほぐしを体験してみませんか!

《体ほぐしってなあに?》
・ 心と体はつながっている。
・ 体のしこりをほぐすことで、心がほっとするのです。
・ 息がほぐれ、楽しく、楽に生きやすくなります。

◎ スポーツをしている子供の体ほぐし
◎ 受験生のための体ほぐし
◎ 肩こりの人の体ほぐし
◎ コミニュケーションをスムーズにしたい人の体ほぐし
◎ 踊り、三味線、歌が上手になりたいためなど
◎ あなたが気になっていることをテーマに体ほぐし教室が出来ます。


2時間:10,000円~
小グループ 2名以上~(10名以上は要相談)

●ストレスマネージメント講座

ストレスは、悪いことではないのです。
人はストレスがあることで、幸福感を得られます。
時にはストレスは必要な時もあります。
人はストレスと上手に付き合って生きています。
ストレスは五感で感じるため、五感を磨いて自分の体の中にあるストレスを上手にコントロールできる方法を学んでいきましょう。

【講座内容】
ボディートークを中心に気質学・アロマテラピー(香り)・カラー等などの内容を盛り込んで体感しながら学んでいく。

1)ボディートーク
2)気質学
3)香り
4)ボディートーク+気質学
5)ボディートーク+香り


各講座:30,000円 (講座時間:2時間)
※料金は相談に応じます。

●ボディートーク

自分の心と体をこよなく優しく穏やかに見つめていく。

ボディートークは、声を出しながら身体を揺らしてほぐしていきます。
背中がいい状態ならば、揺らした時に声が通るが、凝りのある場所になると不思議と声が通らなくなります。
身体を揺らし続けること数十分後、立ち上がると、まるで魔法が解けたかのように身体が軽くなります。

●氣質学

自分の考え方を見つめる。

●香り

その時の自分の状況で香りを選んでいく方法。